Week-ends de yoga au Lavandou

hotel-azur-lavandou

 

L’hôtel Azur ouvre ses portes exclusivement pour nous accueillir dans ces week-ends de trois jours et deux nuits. En pleine nature, surplombant la baie de Cavalière et à cinq minutes de magnifiques criques sauvages, avec son micro climat exceptionnel, c’est le lieu idéal pour un moment de ressource et de yoga en plein cœur de l’hiver.

 

DU 24 AU 26 NOVEMBRE 2017 ET DU 19 AU 21 JANVIER 2018
Lumière extérieure – lumière intérieure
Quand yoga rime avec bogha : plaisir et joie

Que cela te plaise ou non, regarde ton propre esprit!
Sans t’en tenir au concept d’une vacuité nihiliste,
Sois assuré que la sagesse a toujours été claire,
Lumineuse, spontanée, résidant en elle même,
solaire par elle même.
Padmasambhava (VIIIème siecle)

En cette période d’hiver et ce besoin de lumière, trois jours pour se ressourcer dans un lieu solaire.

Au programme : pratiques de mise en lumière.
Salutations au soleil face à la mer.
Bastrika de lumière : le souffle de feu
Jyoti mudra : le geste de la lumière
Divers murcha et autres pratiques solaires …

du vendredi 19 janvier 17h au dimanche 21 janvier 15h

 


Conditions générales des stages

Nous alternerons pratiques de yoga en salle et en extérieur (solarium en bord de piscine), moments de pause et de détente. 6 à 7 heures de yoga et d’enseignement par jour, réparties sur plusieurs séances dont une heure le matin à jeun avant le petit déjeuner (réveil des énergies) et une heure le soir après le repas (préparation à la nuit).

Chacun à son rythme !

Ce stage est tous niveaux. Les débutants sont bienvenus.
Possibilité de covoiturage au départ d’Aix

les repas

Dans ce décor exotique et solaire du Lavandou, Ghislaine nous préparera de savoureux repas végétariens, bio et subtilement épicés. Elle vous donnera de précieux conseils sur la diététique ayurvédique pour adapter votre alimentation aux besoins des saisons…

le lieu

hotel Azur à Cavalière, chemin de l’aragail – cavaliere, 83980 Le Lavandou
lien vers le site web de l’hôtel : www.azur-hotel.org

tarif

210€ en pension complète (deux par chambre) enseignement compris.
Possibilité de chambre individuelle (supplément de 60 €)
acompte : 100 euros à l’ordre de Garuda