Cycle
Les Neuf Portes de la Présence
Un parcours annuel inspiré du Vijñāna Bhairava Tantra : neuf journées, neuf portes.
Avec Laurent Gélis
Hatha yoga traditionnel
Cours d’essai offert
Une pratique posturale, respiratoire et méditative transmise dans la lignée des natha-yogis, à Aix-en-Provence.
Aller au contenu de la pageNadanta, la danse de Shiva
L’école
Nadanta est l’un des noms de la danse de Shiva, représentée sous la forme de Nataraja, le maître de la danse.
Il est entouré d’un cercle de feu et a quatre bras, symbole des plus éloquents qui soit pour exprimer la danse du cosmos tout entier, le mouvement et la pulsation rythmique qui soutiennent toute existence manifestée.
C’est la danse de la félicité, et plus précisément, dans la tradition hindoue, « la danse de la victoire sur les ennemis de la création et de l’Harmonie du monde »…
Cultiver la paix sans se détourner du monde
Newsletter de novembre
L’école fermée le mercredi 11 novembre
Armistice oblige : pas de cours ce jour-là.
En regardant ce qui se passe aujourd’hui dans le monde, il est parfois difficile de ne pas se laisser gagner par le découragement, la colère ou le sentiment d’impuissance face à tant de violences, d’injustices et d’incertitudes !
Et nous pouvons aussi nous poser la question de savoir quelle place peut avoir notre pratique du yoga au milieu de tout cela !
Bien sûr, nous avons tous besoin de souffler, de nous recentrer, de retrouver un peu de calme et de paix intérieure. C’est aussi pour cela que nous nous retrouvons sur les tapis. Mais attention à ce que cette recherche de paix ne devienne pas une façon de nous couper du monde !
Le yoga, tel que nous le concevons ici, ne nous invite pas à fermer les yeux sur ce qui nous entoure : il n’est ni une fuite, ni un refuge. Le détachement n’est pas un désengagement, pas plus que le contentement n’est une résignation.
Au contraire, notre pratique devrait nous aider à prendre du recul, à ne pas nous laisser submerger par nos peurs ou nos colères, tout en cultivant davantage de conscience, de sensibilité et de lucidité. Et surtout, en gardant cette belle capacité à nous émerveiller, à aimer, mais aussi à nous indigner et à agir !
Car finalement, à quoi bon cultiver la paix en soi si ce n’est pas aussi pour contribuer, à notre mesure, à rendre le monde un peu meilleur ? Nous ne pouvons évidemment pas tout changer. Mais nous pouvons choisir de ne pas alimenter davantage la peur, la violence ou l’indifférence, et continuer à faire vivre, dans nos gestes les plus simples, un peu de solidarité, de bienveillance et d’humanité.
Et surtout, ne pas céder au désespoir ! Même lorsque le monde semble s’assombrir, chacun de nous peut entretenir cette petite flamme intérieure, faite de conscience, de paix et d’espérance. Car si l’espoir nous fait attendre des jours meilleurs, l’espérance nous donne la force de contribuer à les faire naître.
Alors continuons à pratiquer, à respirer, à méditer… et prendre pleinement notre place dans le monde, avec un peu plus de discernement, de courage et de cœur. C’est aussi ça, le yoga : apprendre à être en paix sans jamais cesser de se sentir concernés. Ne pas attendre passivement que le monde change, mais cultiver en nous ce qui peut contribuer à le changer !
Je vous souhaite un beau mois de novembre. Prenez soin de vous, des autres, et en cette saison d’automne, gardons notre petite flamme intérieure bien vivante !
Solstice d’hiver au gîte de Charousse
Du samedi 19 décembre à 15h au lundi 21 décembre à 15h, Laurent propose de se retrouver dans le chaleureux gîte de Charousse, à Gigors-et-Lozeron (Drôme), pour célébrer le solstice d’hiver : trois jours de yoga, méditation, marches et veillées au coin du feu. 340 €, tout compris. Si ce moment de ressourcement avant les fêtes vous intéresse, faites-le-lui savoir.
Au plaisir de vous retrouver sur les tapis. Chaleureusement 🍂🌈
Laurent
Les prochains rendez-vous
À la une
Toussaint
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Méditation
Une soirée pour s’asseoir, se poser et pratiquer ensemble.
Avec Laurence
Stage
HIVER - L’essentiel
Revenir à la présence. Sous l’apparente immobilité de la nature, la vie continue son œuvre dans le silence.
Avec Laurent Gélis
Formation personnelle & formation d’enseignant
Début janvier 2027
Un cycle de trois années pour approfondir la pratique, la philosophie et l’autonomie dans le hatha yoga traditionnel. On peut n’en suivre qu’une ou deux ; le cursus complet donne le diplôme d’enseignant.
« Un arbre qui tombe fait plus de bruit qu’une forêt qui pousse. »
L’agenda
De septembre à juin
septembre 2026
-
mar
22
-
mar
29
octobre 2026
-
sam
03
novembre 2026
-
mar
10
-
ven
20
-
sam
21
-
mar
24
décembre 2026
-
sam
12
janvier 2027
-
sam
09
-
sam
16
février 2027
-
sam
06
-
sam
13
-
jeu
25
mars 2027
-
sam
13
-
sam
20
avril 2027
-
sam
10
-
Septième porte - La Présence dans l’actionsam 17
Les Neuf Portes de la Présence
Avec Laurent, de 10h à 18h
mai 2027
-
jeu
06
-
sam
22
-
sam
29
juin 2027
-
sam
19
-
sam
26
Un lieu dédié à la pratique du yoga à Aix-en-Provence
La salle
Notre salle, lumineuse et équipée, accueille les cours tout au long de la semaine dans une atmosphère calme et chaleureuse.
-
Salle de 60 m²
lumineuse et équipée -
Parking gratuit
facile d’accès -
Cours en présentiel
et en ligne -
Pratique accessible
à tous les niveaux
Le hatha yoga des natha-yogis
La pratique
Le hatha-yoga est la pratique issue d’une lignée de yogis - les natha-yogis - qui depuis plusieurs millénaires transmettent cet enseignement.
C’est dans le respect de cette tradition que nous vous invitons à expérimenter cette méthode qui consiste, à travers la maîtrise du corps, de la respiration et du mental, à créer une alchimie intérieure, favorisant la libre circulation de l’énergie, source de santé, de force, d’équilibre et de connaissance lumineuse de soi.
Cette méthode utilise des techniques posturales combinées à des respirations et des visualisations. Elle prend en compte l’individu dans sa globalité - corps, énergie, mental - et cherche à harmoniser ces trois plans en agissant principalement sur le corps énergétique. Le travail sur la respiration y occupe une place centrale, en favorisant le développement, la circulation et la canalisation de l’énergie. Vous en ressentirez ainsi les effets sur le plan :
- Corporel : souplesse, bien-être, santé.
- Émotionnel : état de recul, stabilité.
- Mental : force, concentration.
Une pratique plus « avancée » vous amènera progressivement à mieux comprendre vos fonctionnements, la relation qui vous lie à vous-même, aux autres et au monde environnant… l’enjeu du yoga étant, dans sa finalité, de s’unifier en soi pour s’unir aux principes cosmiques, de pressentir le lien qui unit l’individu à l’univers, le microcosme au macrocosme.
Trois enseignants
L’équipe
Une transmission suivie dans le temps.
-
Laurent Gélis
Fondateur de l’école
Formé au hatha yoga traditionnel au début des années 90, il enseigne depuis 1992, d’abord en association, en maison de quartier et en MJC, puis dans sa propre école, ouverte à Salon-de-Provence en 1998. Il dirige l’école de yoga Natha à Aix-en-Provence à partir de 2001, et ouvre Nadanta en 2018. Il conduit les formations, les stages et le cycle d’approfondissement.
-
Micheline
Enseignante
Elle tient les deux séances du lundi soir, à 18h et à 19h15 : la première ouverte aux débutants, la seconde d’un rythme plus soutenu, où les respirations s’allongent et où les postures se tiennent plus longtemps.
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Laurence
Enseignante
Arrivée dans l’équipe à l’été 2026, elle enseigne le hatha yoga et la méditation. Elle tient les séances du mardi en journée, à 10h et à 12h15.
Venez essayer une séance
Le premier pas
Une fois, offert. C’est la façon la plus simple de savoir si cette pratique vous convient.
- Vous réservez en ligne
-
Choisissez un créneau, laissez vos coordonnées, c’est tout. Le cours d’essai est offert, et ne demande pas de créer de compte.
- Vous arrivez un quart d’heure avant
-
Le temps de vous garer, d’être accueilli et de vous installer sans précipitation. Le parking est gratuit devant l’école.
- Vous n’avez rien à apporter
-
Tapis et matériel sont fournis. Une tenue souple suffit. Aucune condition physique particulière n’est requise.