Nadanta est l’un des noms de la danse de Shiva, représentée sous la forme de Nataraja, le maître de la danse. Il est entouré d’un cercle de feu et a 4 bras, symbole des plus éloquents qui soit pour exprimer la danse du cosmos tout entier, le mouvement et la pulsation rythmique qui soutiennent  toute existence manifestée.

C’est la danse de la félicité, et plus précisément dans la tradition hindoue « la danse de la victoire sur les ennemis de la création et de l’Harmonie du monde »…

L’enseignement

Le hatha-yoga est la pratique issue d’une lignée de yogis ( les natha yogis ) qui depuis plusieurs millénaires transmettent cet enseignement. C’ est dans le respect de cette tradition  que nous vous invitons à expérimenter cette méthode qui consiste, à travers la maîtrise du corps,  de la respiration et du mental à créer une alchimie intérieure, favorisant la libre circulation de l’énergie, source de santé,  de force,  d’équilibre et de connaissance lumineuse de soi.

Cette méthode utilise des techniques posturales combinées à des respiration et des visualisations , elle prend en compte l’individu dans sa globalité (corps, énergie, mental) et cherche à harmoniser ces trois plans en agissant principalement sur le corps énergétique. Le travail sur la respiration y occupe une place centrale en favorisant le développement, la circulation et la canalisation de l’énergie. Vous en ressentirez ainsi les effets sur le plan :

  • Corporel : souplesse, bien-être, santé
  • Émotionnel : état de recul, stabilité
  • Mental : force, concentration

Une pratique plus «avancée» vous amènera progressivement à mieux comprendre vos fonctionnements, la relation qui vous lie à vous-même, aux autres et au monde environnant… l’enjeu du yoga étant dans sa finalité de s’unifier en soi pour s’unir aux principes cosmiques, de pressentir le lien qui unit l’individu à l’univers, le microcosme au macrocosme.

Garde la tête haute. Souviens-toi que tu n’es pas un vivant comme les autres ! Du fond des âges, la verticalité de ton allure t’appelle à t’élever. Tes ancêtres les plus lointains ont pu, par la pensée, dépasser leurs besoins. Ils ont su s’abstenir de boire pour entreprendre une action plus urgente ou plus intéressante. Ils ont su résister à la faim pour mieux se nourrir plus tard ou pour nourrir quelqu’un d’autre. Ils ont su rebâtir ce qu’un accident avait mis à terre, pulvérisé ou englouti. Le dépassement du besoin a fait naître le désir, source de nouveaux dépassements. Le désir éclairé de pensée est source créatrice et instance constructive. Du pire des cas, tu peux t’en extraire, provisoirement, par la pensée. Quelqu’un cherche à t’humilier ? Redresse-toi au-dedans de toi, il ne pourra rien sur toi ! L’être que tu aimais t’a quitté ? Regarde loin, ce qui a été est toujours présent et il t’ouvre l’avenir ! Tu es usé par la routine ? Surplombe ce qui te mine, d’une fenêtre soufflera de l’air frais ! Une guerre ou un ouragan a emporté ta ville ? Rejoins tes frères pour reconstruire ta cité ! Tu es couché sur ton lit, rivé à un fauteuil ? Garde l’esprit vertical, le ciel est ton lieu naturel ! Faire confiance à ton humanité, c’est faire confiance à la vie. Dans un univers qui s’ignore a émergé la vie, et de la vie un être capable d’observer et de sonder l’univers. Tu es l’un de ces êtres qui observe et qui sonde, fais-toi confiance ! Du fond des temps, malgré les nuits, les brouillards et les bruits, à chaque instant, j’entends : « Lève-toi, concentre tes forces, marche ! »

Aristote

l’école

Ecole de Yoga Nadanta
330 avenue des siffleuses
13090 Aix en Provence
Tél : 06 23 80 77 18
04 42 64 51 34

Parking gratuit à proximité
ligne de bus
l’arrêt « Domaine des fleurs » est régulièrement desservi (lignes 3).

L’Ecole de Yoga Nadanta se situe derrière le petit centre commercial du Carrefour Market, au début de la route de Berre, en direction des Granettes, à 5 minutes de la sortie d’autoroute Aix-Ouest . Un parking gratuit est assuré à proximité.

La salle est déjà toute équipée chaleureuse, lumineuse et confortable, uniquement réservée à la pratique du Yoga.
Deux vestiaires sont à disposition pour se changer.

Une bibliothèque vous permettra d’emprunter des ouvrages sur le Yoga, la santé et la philosophie hindoue en général.

Ecole de Yoga Nadanta

330 Avenue des Siffleuses, 13090 Aix-en-Provence, France

Actualité

Février 2019

L’école sera fermée la première semaine des vacances scolaires
du lundi 11 février au vendredi 15 février inclus.

Les 3 autres semaines, les cours sont assurés normalement.
Micheline me remplacera les lundis soirs et jeudis soirs. Magdalena me remplacera les mardis matins, midis et vendredis matins. Kat assure ses cours habituels du mercredi soir et jeudi matin et midi.

la méditation sonore du 1er mars n’aura pas lieu

l’atelier yoga et anatomie du 2 mars est reporté au 30 mars
contact : florence 07 50 82 33 79

NEWSLETTER

Bonjour,

Un nouveau cycle commence… Nous vous le souhaitons sous le signe de l’enthousiasme et de la sérénité, deux composantes essentielles du bonheur ! Pour que ce bonheur soit durable, il importe dans la démarche du yoga de développer deux qualités tout aussi essentielles : motivation et confiance. 
La motivation implique un engagement, une discipline, « de l’énergie » ! 
La confiance demande une forme d’abandon à un principe supérieur, la foi !
De ces deux qualités en découle une troisième : la verticalité.
 
Seul animal à se tenir debout, l’homme a les pieds sur terre et la tête orientée vers le ciel, il se tient droit en ayant la tête dans l’axe de l’univers, en quête de sa part divine. Tiraillé entre sa condition animale et cette aspiration au divin, l’être humain préfère malgré tout se maintenir dans une zone de confort, dans une dimension horizontale correspondant à la vie ordinaire en société. De notre naissance à notre mort, cette vie se passe avec plus ou moins de bonheur, une vie impulsive, où nous agissons et réagissons de façon très souvent inconsciente.

Pourtant nous pressentons une dimension verticale qui peut nous amener à l’élévation, à ouvrir un espace de profondeur, de connaissance de soi et à une croissance intérieure basée sur l’éveil de la conscience. L’humanité actuelle manquerait-elle à cette dimension, qui fait qu’elle ne voit pas plus loin que le bout de son nez !

La verticalité est une notion importante dans le yoga, on la nomme urdhvareta, ce qui va vers le haut. Développer la conscience de soi et une attention au réel demande un effort, de la volonté, néanmoins c’est là que se situe notre liberté individuelle : se tenir droit ! tendre vers la lumière !

Par une attitude mentale et physique de redressement (asana), la mise en place des différents gestes d’énergie (mudra), le développement de la concentration, par une auto observation (la méditation), mais surtout grâce l’alchimie de la respiration (le pranayama) où l’intensité des rythmes d’inspiration et d’expiration, des tenues de souffle, vont créer un frottement, nous pouvons progressivement orienter et canaliser l’énergie autrement. Nous pouvons ainsi allumer un feu intérieur dont les caractéristiques principales sont d’éclairer et d’aller vers le haut !

Ce processus nous fait prendre de la hauteur, on devient plus conscient, plus libre, plus léger, plus créatif… bien dans son axe… les pieds sur terre, le cœur ouvert, et la tête dans les étoiles ! 

Nous serons là à partir du jeudi 3 janvier avec enthousiasme pour démarrer ce premier trimestre de l’année, vous guider dans ces belles pratiques de yoga et vous amener vers plus de conscience, de joie et de lumière.

Namasté
Laurent

STAGE DE YOGA E INDE DU SUD 2019

AU BORD DE L’OCÉAN INDIEN

du 9 au 23 février 2019

Agenda

Février

09fév(fév 9)0 h 00 min23(fév 23)23 h 59 minVoyage en Inde

22fév18 h 30 min20 h 30 minAtelier débutants

Mars

15mars18 h 30 min21 h 30 mintantra

29mars19 h 00 min21 h 00 minméditation sonore

Avril

14avrToute la journée20voyage au Maroc

26avr18 h 30 min21 h 30 mintantra

Mai

10maiToute la journée12Week-end dans la Drôme

10mai19 h 00 min21 h 00 minméditation sonore

17mai18 h 30 min21 h 30 mintantra

Juin

14juin18 h 30 min21 h 30 mintantra

21juin19 h 00 min21 h 00 minméditation sonore

Juillet

09juilToute la journée14Stage d'été dans les Cévennes

22juilToute la journée27Stage d'été dans le Vercors

Août

12aoûtToute la journée17Stage d'été dans le Vercors

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