Nadanta est l’un des noms de la danse de Shiva, représentée sous la forme de Nataraja, le maître de la danse. Il est entouré d’un cercle de feu et a 4 bras, symbole des plus éloquents qui soit pour exprimer la danse du cosmos tout entier, le mouvement et la pulsation rythmique qui soutiennent  toute existence manifestée.

C’est la danse de la félicité, et plus précisément dans la tradition hindoue « la danse de la victoire sur les ennemis de la création et de l’Harmonie du monde »…

L’enseignement

Le hatha-yoga est la pratique issue d’une lignée de yogis ( les natha yogis ) qui depuis plusieurs millénaires transmettent cet enseignement. C’ est dans le respect de cette tradition  que nous vous invitons à expérimenter cette méthode qui consiste, à travers la maîtrise du corps,  de la respiration et du mental à créer une alchimie intérieure, favorisant la libre circulation de l’énergie, source de santé,  de force,  d’équilibre et de connaissance lumineuse de soi.

Cette méthode utilise des techniques posturales combinées à des respiration et des visualisations , elle prend en compte l’individu dans sa globalité (corps, énergie, mental) et cherche à harmoniser ces trois plans en agissant principalement sur le corps énergétique. Le travail sur la respiration y occupe une place centrale en favorisant le développement, la circulation et la canalisation de l’énergie. Vous en ressentirez ainsi les effets sur le plan :

  • Corporel : souplesse, bien-être, santé
  • Émotionnel : état de recul, stabilité
  • Mental : force, concentration

Une pratique plus «avancée» vous amènera progressivement à mieux comprendre vos fonctionnements, la relation qui vous lie à vous-même, aux autres et au monde environnant… l’enjeu du yoga étant dans sa finalité de s’unifier en soi pour s’unir aux principes cosmiques, de pressentir le lien qui unit l’individu à l’univers, le microcosme au macrocosme.

le 15 Juin 2019

DANSE & MUSIQUE INDIENNE

19h30 : repas indien (6€)
20h30 : concert (12€)
Sur réservation
07 60 74 91 77

Sitar : Nazar Khan
Chant : Abhijit Biswas
Kathak : Maitryee Mahatma
Tablas : Nabankur Bhattacharya

« Pour voir le monde dans un grain de sable et le paradis dans une fleur sauvage, saisis l’infini dans la paume de ta main et l’éternité dans l’heure qui passe. »

William Blake, Chant d’innocence.

l’école

Ecole de Yoga Nadanta
330 avenue des siffleuses
13090 Aix en Provence
Tél : 06 23 80 77 18
04 42 64 51 34

Parking gratuit à proximité
ligne de bus
l’arrêt « Domaine des fleurs » est régulièrement desservi (lignes 3).

L’Ecole de Yoga Nadanta se situe derrière le petit centre commercial du Carrefour Market, au début de la route de Berre, en direction des Granettes, à 5 minutes de la sortie d’autoroute Aix-Ouest . Un parking gratuit est assuré à proximité.

La salle est déjà toute équipée chaleureuse, lumineuse et confortable, uniquement réservée à la pratique du Yoga.
Deux vestiaires sont à disposition pour se changer.

Une bibliothèque vous permettra d’emprunter des ouvrages sur le Yoga, la santé et la philosophie hindoue en général.

Ecole de Yoga Nadanta

330 Avenue des Siffleuses, 13090 Aix-en-Provence, France

Actualité

 Juin 2019

Nous voici en Juin, bientôt la fin de l’année scolaire mais pas celle des cours, car nous maintiendrons en juillet et août quelques créneaux horaires. Notez que l’ecole sera ouverte lundi de pentecôte, le 10 juin .

Pour fêter cette période de début d’été, nous vous proposons de venir partager un moment de détente et de plaisir lors d’une soirée indienne, samedi 15 juin. Rendez-vous à l’école à 19h30 pour boire un verre ou un tchaï et se régaler de quelques spécialités végétariennes indiennes. Suivra à 20h30 un spectacle de danse et musique traditionnelle. Nous vous demanderons une participation pour les musiciens de 12€ et de 6 € pour le repas. Dans la mesure du possible merci de nous prévenir de votre venue!

Les inscriptions pour les stages d’été sont ouvertes et il reste des places pour les trois stages. Vous pouvez également déjà vous inscrire pour les voyages en Inde et au Maroc prévus pour l’hiver et le printemps prochain.

Nous vous rappelons qu’une formation personnelle/Enseignant pour adulte et une formation d’enseignant pour enfant débutent en octobre prochain.

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Selon la tradition indienne et plus particulièrement à travers l’enseignement du Hatha-Yoga, chaque individu naît avec une constitution particulière, déterminée par une combinaison de trois qualités constitutives de l’énergie, que l’on nomme guna. Cette spécificité d’un individu à l’autre s’estime en fonction de la proportion plus ou moins grande de tel ou tel guna et détermine les grands traits de son tempérament.

La première qualité est tamas, qualité de l’énergie lourde, obscure. C’est la force d’inertie qui nous met dans l’indolence, l’égarement, la paresse, le refus de changer, l’immobilisme et le confort des habitudes. Tamas à pour essence l’abattement, l’abattement c’est la stupeur.

La deuxième qualité est rajas, qualité de l’énergie de mouvement, qui nous entraine dans l’agitation, dans l’action fatigante, l’avidité, la passion. Cette tendance nous enchaîne par l’attachement à l’action et a pour essence le désagréable ; le désagréable c’est la douleur.

La troisième qualité est sattva, qualité lumineuse de l’énergie qui procure la clarté, la verticalité, l’équilibre, la légèreté et la paix. Sattva a pour essence l’agréable, l’agréable c’est le bien-être. Cette force nous attire vers le plaisir et la connaissance.

Dans ce cocktail très personnel, la proportion des trois guna fluctue en permanence, ce qui nous entraîne dans une forme d’instabilité, et comme il est dit dans la Shiva Sutra : « se tenant tantôt dans la luminosité, tantôt dans l’activité agitée, tantôt dans l’opacité, l’être attaché au corps qui éprouve ces qualités, erre ainsi d’état en état. »

Ces états qui se succèdent, ces qualités qui luttent entre elles, source de douleur et de tension intérieure, nous mettent dans l’incapacité à trouver la détente tant recherchée. Mais comme toujours c’est la prise de conscience de ce phénomène énergétique qui est importante et qui devient salutaire.

Si nous percevons cet appel intérieur à la lumière, si nous sommes prêts à nous soumettre à une discipline, à favoriser ce mouvement spontané vers sattva, il ne restera plus qu’à rassembler nos efforts et suivre une méthode. Afin de transformer cet équilibre précaire, en faisant prédominer la qualité lumineuse, afin de faire naître la pureté de sattva, le yoga nous propose de nous exercer à la maîtrise du souffle et des sens. Il nous invite aussi à développer la stabilité de l’attention, l’aptitude à s’observer soi-même de façon à comprendre d’où viennent pour chacun les peurs et les désirs les plus puissants (rajas) et d’autre part la force d’inertie la plus lourde (tamas), à comprendre tout ce qui nous freine dans notre évolution.

Afin de pacifier notre mental et trouver la force, l’équilibre et la joie, le yoga nous offre, en tant qu’acte alchimique et avec tout son arsenal de techniques, un moyen formidable pour faire pencher la balance vers sattva et nous ouvrir au côté lumineux et paisible de notre être. Quelques minutes par jour suffisent à opérer un changement…

« Le voyage de mille lieues commence par un premier pas « 
Namaste
Laurent

stage été 2019

Entre la Drôme et les Cevennes

3 stages – juillet / août

Agenda

Juin

14juin18 h 30 min21 h 30 mintantra

15juin19 h 30 min23 h 59 minDANSE & MUSIQUE INDIENNE

21juin19 h 00 min21 h 00 minméditation sonore

Juillet

09juilToute la journée14Stage d'été dans les Cévennes

22juilToute la journée27Stage d'été dans le Vercors

Août

12aoûtToute la journée17Stage d'été dans le Vercors

Février

15fév(fév 15)8 h 00 min29(fév 29)18 h 00 minVoyage en Inde

stage de yoga en Inde du sud 2020

AU BORD DE L’OCÉAN INDIEN

du 15 au 29 février 2020

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