Nadanta est l’un des noms de la danse de Shiva, représentée sous la forme de Nataraja, le maître de la danse. Il est entouré d’un cercle de feu et a 4 bras, symbole des plus éloquents qui soit pour exprimer la danse du cosmos tout entier, le mouvement et la pulsation rythmique qui soutiennent  toute existence manifestée.

C’est la danse de la félicité, et plus précisément dans la tradition hindoue “la danse de la victoire sur les ennemis de la création et de l’Harmonie du monde”…

L’enseignement

Le hatha-yoga est la pratique issue d’une lignée de yogis ( les natha yogis ) qui depuis plusieurs millénaires transmettent cet enseignement. C’ est dans le respect de cette tradition  que nous vous invitons à expérimenter cette méthode qui consiste, à travers la maîtrise du corps,  de la respiration et du mental à créer une alchimie intérieure, favorisant la libre circulation de l’énergie, source de santé,  de force,  d’équilibre et de connaissance lumineuse de soi.

Cette méthode utilise des techniques posturales combinées à des respiration et des visualisations , elle prend en compte l’individu dans sa globalité (corps, énergie, mental) et cherche à harmoniser ces trois plans en agissant principalement sur le corps énergétique. Le travail sur la respiration y occupe une place centrale en favorisant le développement, la circulation et la canalisation de l’énergie. Vous en ressentirez ainsi les effets sur le plan :

  • Corporel : souplesse, bien-être, santé
  • Émotionnel : état de recul, stabilité
  • Mental : force, concentration

Une pratique plus «avancée» vous amènera progressivement à mieux comprendre vos fonctionnements, la relation qui vous lie à vous-même, aux autres et au monde environnant… l’enjeu du yoga étant dans sa finalité de s’unifier en soi pour s’unir aux principes cosmiques, de pressentir le lien qui unit l’individu à l’univers, le microcosme au macrocosme.

” Au milieu de la caverne du cœur,
en forme de Moi, en forme de Soi,
unique et solitaire,
tout droit de soi à soi,
le Brahman resplendit !
Pénètre toi-même en ce dedans,
Ta pensée perçant jusqu’en sa Source,
Ton esprit plongé en soi,
Souffle et sens au tréfonds recueillis,
Tout de toi en toi fixé,
Et là, simplement, sois ! “

Ramana Maharshi

l’école

Ecole de Yoga Nadanta
330 avenue des siffleuses
13090 Aix en Provence
Tél : 06 23 80 77 18
04 42 64 51 34

Parking gratuit à proximité
ligne de bus
l’arrêt “Domaine des fleurs” est régulièrement desservi (lignes 3).

L’Ecole de Yoga Nadanta se situe derrière le petit centre commercial du Carrefour Market, au début de la route de Berre, en direction des Granettes, à 5 minutes de la sortie d’autoroute Aix-Ouest . Un parking gratuit est assuré à proximité.

La salle est déjà toute équipée chaleureuse, lumineuse et confortable, uniquement réservée à la pratique du Yoga.
Deux vestiaires sont à disposition pour se changer.

Actualité

 OCTOBRE 2019

Bonjour,

La rentrée bat son plein et vous êtes nombreux à venir vous exercer au yoga à l’école !

Merci à tous pour votre fidélité et votre confiance.

Le nombre de tapis étant limité à 15, nous vous remercions de bien respecter la procédure de réservation en ligne, et de penser à annuler le cas échéant votre réservation pour libérer une place.

Et oui le yoga a le vent en poupe ! Parfois victime de son succès !
Dans la grande traversée de la vie et dans le passage tumultueux de notre époque, il est une aide ô combien précieuse pour tenir le cap !

Ses bienfaits sur le plan de la santé, de l’équilibre personnel, du recul et du calme qu’il procure sont dorénavant largement reconnus, cependant ses aspects “spirituels” sont plus rarement mis en avant !

En effet, le hatha-yoga est une technique de sadhana, c’est-à-dire de réalisation du but suprême de l’homme.

Quel est ce but suprême ? La réalisation de soi ou plutôt du Soi, la paix de l’esprit.

Sa méthode : Arrêter de s’identifier au corps physique et au manas, qui est l’activité discursive et affective du psychisme.

L’unification avec l’Atman, le Soi, ne s’opère qu’au prix d’un effort, celui de contenir le manas et de l’immerger dans le Soi.

Voilà le vrai sens du mot yoga, dont la racine étymologique yuj signifie joindre, atteler, relier, c’est-à-dire unir l’âme individuelle (le jivatman) à l’âme universelle (Paramatman ou Brahman).

Le but vous paraît loin ? Pas tant que ça ! Et d’après les sages de l’Inde, cet état est là, en vous, tout prêt, à l’intérieur. Le Soi se tient immobile et silencieux dans la grotte du cœur, telle une flamme à l’abri des vents et des tourments.

Pour y accéder, ces yogis et ces sages disent à ceux qui sont prêts à l’entendre, de prendre le temps de pratiquer, de méditer, de calmer le mental, de laisser le superflu de côté et d’aller au cœur de soi-même.

Tout comme ces voyants (les Richis) nous y incitent, par petites touches, apprenons à regarder, à Voir dans notre profonde intimité. C’est que là que brillent cette lumière intemporelle et éternelle de la conscience, le Soi, pour un moment incarné !

Apprendre à nous rencontrer et à nous aimer à travers cette lumière indifférenciée, c’est apprendre à voir en l’autre cette même lumière qui brille en lui… c’est apprendre à le rencontrer, et à l’aimer, avec indulgence et moins d’attentes !

Voici quelques outils pour débroussailler le chemin…

> > Lire la suite : les pratiques de base du Hatha Yoga

Namasté
Laurent

formation

ENSEIGNANT / PERSONNELLE

début janvier 2020
sur 3 ans

Agenda

Novembre

08nov(nov 8)0 h 00 min11(nov 11)23 h 59 minWeek-end au Lavandou

22nov18 h 30 min21 h 30 mintantra

Décembre

06déc19 h 00 min21 h 00 minméditation sonore

20déc18 h 30 min21 h 30 mintantra

Janvier

10jan19 h 00 min21 h 00 minméditation sonore

24jan(jan 24)0 h 00 min26(jan 26)23 h 59 minWeek-end au Lavandou

31jan18 h 30 min21 h 30 mintantra

Février

07fév19 h 00 min21 h 00 minméditation sonore

15fév(fév 15)8 h 00 min29(fév 29)18 h 00 minVoyage en Inde

Mars

13mars19 h 00 min21 h 00 minméditation sonore

20mars18 h 30 min21 h 30 mintantra

Avril

03avr19 h 00 min21 h 00 minméditation sonore

10avr18 h 30 min21 h 30 mintantra

24avr(avr 24)0 h 00 min26(avr 26)23 h 59 minWeek-end dans la Drôme

Mai

15mai18 h 30 min21 h 30 mintantra

20mai(mai 20)0 h 00 min26(mai 26)23 h 59 minvoyage au Maroc

29mai19 h 00 min21 h 00 minméditation sonore

Juillet

07juil(juil 7)0 h 00 min12(juil 12)23 h 59 minStage d'été dans les Cévennes

20juil(juil 20)0 h 00 min25(juil 25)23 h 59 minStage d'été dans le Vercors

Août

10août(août 10)0 h 00 min15(août 15)23 h 59 minStage d'été dans le Vercors

stage de yoga en Inde du sud 2020

AU BORD DE L’OCÉAN INDIEN

du 15 au 29 février 2020
(3 places restantes)

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