Nadanta est l’un des noms de la danse de Shiva, représentée sous la forme de Nataraja, le maître de la danse. Il est entouré d’un cercle de feu et a 4 bras, symbole des plus éloquents qui soit pour exprimer la danse du cosmos tout entier, le mouvement et la pulsation rythmique qui soutiennent  toute existence manifestée.

C’est la danse de la félicité, et plus précisément dans la tradition hindoue “la danse de la victoire sur les ennemis de la création et de l’Harmonie du monde”…

L’enseignement

Le hatha-yoga est la pratique issue d’une lignée de yogis ( les natha yogis ) qui depuis plusieurs millénaires transmettent cet enseignement. C’ est dans le respect de cette tradition  que nous vous invitons à expérimenter cette méthode qui consiste, à travers la maîtrise du corps,  de la respiration et du mental à créer une alchimie intérieure, favorisant la libre circulation de l’énergie, source de santé,  de force,  d’équilibre et de connaissance lumineuse de soi.

Cette méthode utilise des techniques posturales combinées à des respiration et des visualisations , elle prend en compte l’individu dans sa globalité (corps, énergie, mental) et cherche à harmoniser ces trois plans en agissant principalement sur le corps énergétique. Le travail sur la respiration y occupe une place centrale en favorisant le développement, la circulation et la canalisation de l’énergie. Vous en ressentirez ainsi les effets sur le plan :

  • Corporel : souplesse, bien-être, santé
  • Émotionnel : état de recul, stabilité
  • Mental : force, concentration

Une pratique plus «avancée» vous amènera progressivement à mieux comprendre vos fonctionnements, la relation qui vous lie à vous-même, aux autres et au monde environnant… l’enjeu du yoga étant dans sa finalité de s’unifier en soi pour s’unir aux principes cosmiques, de pressentir le lien qui unit l’individu à l’univers, le microcosme au macrocosme.

Le Soi, en vérité est en bas, le Soi est en haut,
le soi est derrière, le Soi est en face,
le Soi est au sud, le Soi est au Nord,
le Soi en vérité, est ce monde tout entier. “

Ramana Maharshi

l’école

Ecole de Yoga Nadanta
330 avenue des siffleuses
13090 Aix en Provence
Tél : 06 23 80 77 18
04 42 64 51 34

Parking gratuit à proximité
ligne de bus
l’arrêt “Domaine des fleurs” est régulièrement desservi (lignes 3).

L’Ecole de Yoga Nadanta se situe derrière le petit centre commercial du Carrefour Market, au début de la route de Berre, en direction des Granettes, à 5 minutes de la sortie d’autoroute Aix-Ouest . Un parking gratuit est assuré à proximité.

La salle est déjà toute équipée chaleureuse, lumineuse et confortable, uniquement réservée à la pratique du Yoga.
Deux vestiaires sont à disposition pour se changer.

Actualité

 OCTOBRE 2019

Bonjour,

L’automne s’installe et nous convie à l’intériorité. Tout comme la nature se met doucement au repos, nous ressentons ce besoin de nous poser ! La saison nous incite à revenir vers la terre, vers l’ancrage et se préparer pour l’hiver. L’automne, c’est donc le moment parfait pour revenir aux bases, se recentrer, prendre soin de nous, pour mettre en place des habitudes structurantes, réconfortantes.

En yoga, la pratique de la posture de la tortue, kurmasana est très indiquée. Tout comme cet animal se rétracte dans sa carapace pour se protéger, nous pouvons suivre cet exemple et épouser cette forme pour rentrer dans notre maison intérieure, y trouver chaleur, sécurité et lumière …
La nature ne serait-elle pas notre meilleur maître !

Cliquez ici pour voir en détail Kurmasana, la posture de la tortue, sur le blog de l’école !

Aussi rappelons-nous ce que disent les maîtres de l’Inde :
« Tout ce qui est ici est ailleurs, ce qui n’est pas ici n’est nulle part. »

Cette phrase du Vishvasatra Tantra résume à elle seule le principe d’analogie qui sous-tend l’enseignement du Hatha-Yoga.

Ce principe considère notre corps comme un micro univers identique au vaste cosmos, et inversement le cosmos est vu comme un être immense.
Il invite la personne qui se sent isolée devant l’immensité et le mystère de la vie, à prendre refuge en elle-même pour sonder et éclairer ce mystère.
Dans la tradition tantrique, la réalité ultime n’est pas un objet abstrait transcendant l’univers et extérieur à l’homme, mais elle est immanente et réside dans son cœur même.

Le voyage proposé est donc avant tout un voyage intérieur. Il prend pour champs d’exploration notre propre corps, ne considérant plus celui-ci comme un obstacle et une source de souffrance, mais comme l’objet d’étude privilégié, source de connaissance et de volupté.

Le sadhaka, celui qui aspire à la réalisation de cette vérité, est convié à découvrir qu’il est lui-même la manifestation de la conscience (Shiva), qui déploie et structure l’univers entier à travers l’énergie (Shakti), et que les lois qui régissent l’univers sont les mêmes qui gouvernent l’individu.
” Aussi loin en vérité, que cet espace extérieur s’étend, aussi loin s’étend l’espace à l’intérieur du cœur. En lui, sont contenus à la fois le ciel et la terre, le feu et l’air, le soleil et la lune, l’éclair et les étoiles. Tout ce qui n’existe en ce monde et tout ce qui n’existe plus ou pas encore, tout cela est contenu en lui. “

Formidable aventure que nous propose cet enseignement, celle de partir du corps physique pour accéder à travers le souffle et la concentration au corps subtil (chakranadi), là où sont à l’œuvre tous les principes universels.

Ouvrir les portes de notre univers intérieur, c’est y contempler le reflet de l’univers extérieur, et de façon analogue, voir dans la nature extérieure l’image de notre nature intérieure.

L’illusion de la séparation dépassée, le voyageur atteint la plénitude de l’Union du microcosme et du macrocosme, de Purusha et de Prakriti, de l’être et de la nature, de Shiva et de Shakti !

Nous nous exercerons à ressentir ce lien entre l’intérieur et l’extérieur pendant les 3 jours de stage proposé au Lavandou ce mois de novembre. Il reste quelques places…

L’école sera fermée le lundi 11 novembre.

Changement de date pour la méditation sonore :
prévue le 6 décembre, elle est avancée au 29 novembre.

L’école propose des massages Ayurvédiques et Thaï. Pour plus d’infos cliquez ici.

Nous vous souhaitons un bel automne, une douce lumière et de beaux moments chaleureux à partager.

Namasté   
Laurent

formation

ENSEIGNANT / PERSONNELLE

début janvier 2020
sur 3 ans

Festival Mefhil 2019

à Marseille
du 16 novembre au 7 décembre

Concerts – Danse – Stages – Projections

Ce festival vous plonge dans l’univers intimiste des “Mehfil”, soirées au sein des palais somptueux, dédiées à la musique, la danse, et la poésie.
Prenez le temps de franchir la porte du quotidien pour vous laisser porter par la rêverie et osez effleurer l’intemporel.

16 & 17 novembre | Stages Tabla, danse Kathak, Sitar, Chant, Sarangi / Esraj
24 novembre | Concert musique et danse du Rajasthan
1er décembre | Projection et danse Bharata Natyam
6 décembre | Danse Kathak & musique indienne
7 décembre | Concert Violon, Bansuri, Tabla

Agenda

Novembre

22nov18 h 30 min21 h 30 mintantra

29nov19 h 00 min21 h 00 minméditation sonore

Décembre

20déc18 h 30 min21 h 30 mintantra

Janvier

10jan19 h 00 min21 h 00 minméditation sonore

24jan(jan 24)0 h 00 min26(jan 26)23 h 59 minWeek-end au Lavandou

31jan18 h 30 min21 h 30 mintantra

Février

07fév19 h 00 min21 h 00 minméditation sonore

15fév(fév 15)8 h 00 min29(fév 29)18 h 00 minVoyage en Inde

Mars

13mars19 h 00 min21 h 00 minméditation sonore

20mars18 h 30 min21 h 30 mintantra

Avril

03avr19 h 00 min21 h 00 minméditation sonore

10avr18 h 30 min21 h 30 mintantra

24avr(avr 24)0 h 00 min26(avr 26)23 h 59 minWeek-end dans la Drôme

Mai

15mai18 h 30 min21 h 30 mintantra

20mai(mai 20)0 h 00 min26(mai 26)23 h 59 minvoyage au Maroc

29mai19 h 00 min21 h 00 minméditation sonore

Juillet

07juil(juil 7)0 h 00 min12(juil 12)23 h 59 minStage d'été dans les Cévennes

20juil(juil 20)0 h 00 min25(juil 25)23 h 59 minStage d'été dans le Vercors

Août

10août(août 10)0 h 00 min15(août 15)23 h 59 minStage d'été dans le Vercors

stage de yoga en Inde du sud 2020

AU BORD DE L’OCÉAN INDIEN

du 15 au 29 février 2020
(1 place restante)

X