Nadanta est l’un des noms de la danse de Shiva, représentée sous la forme de Nataraja, le maître de la danse. Il est entouré d’un cercle de feu et a 4 bras, symbole des plus éloquents qui soit pour exprimer la danse du cosmos tout entier, le mouvement et la pulsation rythmique qui soutiennent  toute existence manifestée.

C’est la danse de la félicité, et plus précisément dans la tradition hindoue « la danse de la victoire sur les ennemis de la création et de l’Harmonie du monde »…

L’enseignement

Le hatha-yoga est la pratique issue d’une lignée de yogis ( les natha yogis ) qui depuis plusieurs millénaires transmettent cet enseignement. C’ est dans le respect de cette tradition  que nous vous invitons à expérimenter cette méthode qui consiste, à travers la maîtrise du corps,  de la respiration et du mental à créer une alchimie intérieure, favorisant la libre circulation de l’énergie, source de santé,  de force,  d’équilibre et de connaissance lumineuse de soi.

Cette méthode utilise des techniques posturales combinées à des respiration et des visualisations , elle prend en compte l’individu dans sa globalité (corps, énergie, mental) et cherche à harmoniser ces trois plans en agissant principalement sur le corps énergétique. Le travail sur la respiration y occupe une place centrale en favorisant le développement, la circulation et la canalisation de l’énergie. Vous en ressentirez ainsi les effets sur le plan :

  • Corporel : souplesse, bien-être, santé
  • Émotionnel : état de recul, stabilité
  • Mental : force, concentration

Une pratique plus «avancée» vous amènera progressivement à mieux comprendre vos fonctionnements, la relation qui vous lie à vous-même, aux autres et au monde environnant… l’enjeu du yoga étant dans sa finalité de s’unifier en soi pour s’unir aux principes cosmiques, de pressentir le lien qui unit l’individu à l’univers, le microcosme au macrocosme.

« L’homme a perdu sa perspective intérieure, il mesure sa grandeur à sa propre taille et non par ses attaches vitales avec l’infini ; il juge de son activité par son propre mouvement et non par la sérénité de la perfection, non par le repos qui existe dans la voûte étoilée, dans la danse rythmée de l’incessante création »

Rabindranath Tagore

l’école

Ecole de Yoga Nadanta
330 avenue des siffleuses
13090 Aix en Provence
Tél : 06 23 80 77 18
04 42 64 51 34

Parking gratuit à proximité
ligne de bus
l’arrêt « Domaine des fleurs » est régulièrement desservi (lignes 3).

L’Ecole de Yoga Nadanta se situe derrière le petit centre commercial du Carrefour Market, au début de la route de Berre, en direction des Granettes, à 5 minutes de la sortie d’autoroute Aix-Ouest . Un parking gratuit est assuré à proximité.

La salle est déjà toute équipée chaleureuse, lumineuse et confortable, uniquement réservée à la pratique du Yoga.
Deux vestiaires sont à disposition pour se changer.

Une bibliothèque vous permettra d’emprunter des ouvrages sur le Yoga, la santé et la philosophie hindoue en général.

Ecole de Yoga Nadanta

330 Avenue des Siffleuses, 13090 Aix-en-Provence, France

Actualité

 Mai 2019

  • La méditation sonore prévue le vendredi 10 mai est reportée au vendredi 24 mai
  • Mercredi 8 mai : l’école sera fermée sauf pour le cours de 14h30 qui aura lieu comme d’habitude avec Micheline.
  • Une soirée musique indienne avec repas végétarien est prévue le samedi 15 juin ! Une belle occasion de marquer la fin de l’année et partager un moment convivial avant l’été.

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Bonjour,

Les Indiens disent « Namaste », je reconnais le divin en toi !

Je te souhaite un « bon- jour » traduit également l’envie de dire à l’autre je te souhaite d’accueillir ce jour tel qu’il se présente à toi, comme une bénédiction ! Sois en vie ! Aime la vie malgré les coups qu’elle peut parfois t’infliger! Vivre chaque jour comme si c’était le dernier, nous met dans cette urgence de revenir à la présence, à soi, aux autres, au monde, à la nature ! Revenir à l’être, au réel, retrouver foi dans le vivant !

Et il y a urgence de sortir de nos fonctionnements qui nous poussent dans une fuite en avant, où le bonheur est toujours pour demain ! Urgence d’apprendre à gérer la complexité que nous imposent nos sociétés modernes et de revenir à une vie plus simple, celle qui consiste à sortir de l’ « avoir » et se donner le droit d’ « être » !

Le bonheur c’est ici et maintenant, dans cette capacité à vivre pleinement l’instant présent ! Il semble essentiel pour cela dans un premier temps, d’accepter nos propres limites, nos doutes, d’avoir un regard indulgent avec nous-même, d’apprendre à sortir de nos vieux schémas et de nos croyances erronées. Apprendre à découvrir que nous sommes capables d’une véritable autonomie, celle qui fait que l’on existe indépendamment de ce qui arrive. Là est notre force et notre liberté.

Le yoga et la méditation nous aident en ce sens, car ils nous donnent du recul par rapport au fonctionnement du mental ordinaire. La souffrance que l’on se créé par la non acceptation de ce qui « est », nous enferme dans des processus de jugement et de négativité. L’intensité de la souffrance dépend du degré d’identification au mental. Tout comme je ne suis pas mes vêtements, je ne suis pas mon corps, ni mes pensées, ni ma souffrance.

Dire oui à l’instant présent, c’est dire oui à la vie et au potentiel évolutif et créatif infini de l’être, c’est se sentir animé par le souffle de vie, le même qui anime tout dans l’univers, des plus lointaines galaxies jusqu’au moindre brin d’herbe de nos prairies ! Et le secret de cette présence à soi et au monde se situe bien dans cette présence au souffle. L’attention quasi permanente à notre inspire – expire nous ramène à la réalité de l’instant. Conscience et respiration se confondent, elles font un.

Quand on est bien ancré dans son corps et conscient de son souffle, il est plus facile de rester présent et d’observer le mental : les pensées, les émotions, les peurs, les désirs qui seront dans certaines mesures toujours là, mais qui prendrons de moins en moins le dessus.
C’est là, au centre de soi, en silence, le souffle apaisé dans cette conscience que je ne suis plus rien qu’un souffle, que je peux faire l’expérience de cette présence.

« Être » en yoga c’est célébrer chaque instant, sans peur de nous ouvrir à la vie, à l’autre, c’est s’abandonner et vibrer simplement à l’unisson de ce qui est !

« Il s’agit d’aimer et d’agir plutôt que d’espérer »

Le thème de la présence sera le fil conducteur de nos stages d’été. Ces stages se veulent être une parenthèse dans l’année pour prendre du recul, progresser dans sa pratique et reconnecter avec l’essentiel.

Et puisque être dans l’instant n’empêche pas d’anticiper et de prévoir, nous sommes déjà en mesure de vous annoncer le prochain voyage en Inde pour février 2020, une nouvelle formation d’enseignant de yoga pour enfant à l’année prévue également en novembre 2019, ainsi qu’un nouveau cycle de formation d’enseignant adulte en 2 ans qui débutera en octobre 2019 ou janvier 2020.

 

Joli mois de mai et bon souffle !
Laurent

stage été 2019

Entre la Drôme et les Cevennes

3 stages – juillet / août

Agenda

Juin

14juin18 h 30 min21 h 30 mintantra

21juin19 h 00 min21 h 00 minméditation sonore

Juillet

09juilToute la journée14Stage d'été dans les Cévennes

22juilToute la journée27Stage d'été dans le Vercors

Août

12aoûtToute la journée17Stage d'été dans le Vercors

Février

15fév(fév 15)8 h 00 min29(fév 29)18 h 00 minVoyage en Inde

stage de yoga en Inde du sud 2020

AU BORD DE L’OCÉAN INDIEN

du 15 au 29 février 2020

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