Cycle
Les Neuf Portes de la Présence
Un parcours annuel inspiré du Vijñāna Bhairava Tantra : neuf journées, neuf portes.
Avec Laurent Gélis
Hatha yoga traditionnel
Cours d’essai offert
Une pratique posturale, respiratoire et méditative transmise dans la lignée des natha-yogis, à Aix-en-Provence.
Aller au contenu de la pageNadanta, la danse de Shiva
L’école
Nadanta est l’un des noms de la danse de Shiva, représentée sous la forme de Nataraja, le maître de la danse.
Il est entouré d’un cercle de feu et a quatre bras, symbole des plus éloquents qui soit pour exprimer la danse du cosmos tout entier, le mouvement et la pulsation rythmique qui soutiennent toute existence manifestée.
C’est la danse de la félicité, et plus précisément, dans la tradition hindoue, « la danse de la victoire sur les ennemis de la création et de l’Harmonie du monde »…
Au fil du souffle
Newsletter d’octobre
L’automne nous invite doucement à ralentir, à revenir vers l’intérieur, à retrouver un rythme plus lent, plus profond.
En yoga, ce chemin commence souvent par le souffle. Respirer, c’est vivre. Bien respirer, c’est bien vivre.
Le souffle nous accompagne à chaque instant, le plus souvent sans même que nous y prêtions attention. Pourtant, dès que nous l’écoutons et agissons consciemment sur lui, il devient un formidable outil de transformation intérieure.
Lorsqu’il est court et agité, tout semble s’accélérer. Lorsqu’il s’allonge et s’apaise, le corps se relâche, le mental se pose et l’espace intérieur s’ouvre.
C’est pourquoi, dans notre pratique, nous accordons une place essentielle au prāṇāyāma, l’art de connaître, d’allonger et de maîtriser le souffle pour mieux canaliser l’énergie vitale.
Posture après posture, respiration après respiration, le souffle devient alors un véritable fil intérieur, reliant le corps, l’énergie et la conscience.
Et si l’automne était simplement une invitation à retrouver ce fil ?
Stage d’automne : encore 2 places
Du 16 au 19 octobre, nous nous retrouverons en Ardèche pour quelques jours de pratique et d’immersion : Hatha Yoga, prāṇāyāma, méditation et temps de retour à soi. Il reste actuellement deux places pour celles et ceux qui souhaiteraient nous rejoindre.
Bon début d’automne et bon souffle
Laurent et l’équipe de l’École Nadanta
Les prochains rendez-vous
À la une
Cycle
Atelier
Atelier débutants
Apprendre ou réviser les bases essentielles du Hatha Yoga.
Avec Micheline
Stage
AUTOMNE - L’art du lâcher
Transformer, alléger, laisser partir. L’automne est la saison où les feuilles tombent sans résistance.
Avec Laurent Gélis
Formation personnelle & formation d’enseignant
Début janvier 2027
Un cycle de trois années pour approfondir la pratique, la philosophie et l’autonomie dans le hatha yoga traditionnel. On peut n’en suivre qu’une ou deux ; le cursus complet donne le diplôme d’enseignant.
« Lorsque le souffle est agité, le mental est agité.
Lorsque le souffle s’immobilise, le mental s’immobilise également. »
L’agenda
De septembre à juin
septembre 2026
-
mar
22
-
mar
29
octobre 2026
-
sam
03
-
mar
13
-
ven
16
-
ven
23
-
mar
27
novembre 2026
-
sam
21
décembre 2026
-
sam
12
janvier 2027
-
sam
09
-
sam
16
février 2027
-
sam
06
-
sam
13
-
jeu
25
mars 2027
-
sam
13
-
sam
20
avril 2027
-
sam
10
-
Septième porte - La Présence dans l’actionsam 17
Les Neuf Portes de la Présence
Avec Laurent, de 10h à 18h
mai 2027
-
jeu
06
-
sam
22
-
sam
29
juin 2027
-
sam
19
-
sam
26
Un lieu dédié à la pratique du yoga à Aix-en-Provence
La salle
Notre salle, lumineuse et équipée, accueille les cours tout au long de la semaine dans une atmosphère calme et chaleureuse.
-
Salle de 60 m²
lumineuse et équipée -
Parking gratuit
facile d’accès -
Cours en présentiel
et en ligne -
Pratique accessible
à tous les niveaux
Le hatha yoga des natha-yogis
La pratique
Le hatha-yoga est la pratique issue d’une lignée de yogis - les natha-yogis - qui depuis plusieurs millénaires transmettent cet enseignement.
C’est dans le respect de cette tradition que nous vous invitons à expérimenter cette méthode qui consiste, à travers la maîtrise du corps, de la respiration et du mental, à créer une alchimie intérieure, favorisant la libre circulation de l’énergie, source de santé, de force, d’équilibre et de connaissance lumineuse de soi.
Cette méthode utilise des techniques posturales combinées à des respirations et des visualisations. Elle prend en compte l’individu dans sa globalité - corps, énergie, mental - et cherche à harmoniser ces trois plans en agissant principalement sur le corps énergétique. Le travail sur la respiration y occupe une place centrale, en favorisant le développement, la circulation et la canalisation de l’énergie. Vous en ressentirez ainsi les effets sur le plan :
- Corporel : souplesse, bien-être, santé.
- Émotionnel : état de recul, stabilité.
- Mental : force, concentration.
Une pratique plus « avancée » vous amènera progressivement à mieux comprendre vos fonctionnements, la relation qui vous lie à vous-même, aux autres et au monde environnant… l’enjeu du yoga étant, dans sa finalité, de s’unifier en soi pour s’unir aux principes cosmiques, de pressentir le lien qui unit l’individu à l’univers, le microcosme au macrocosme.
Trois enseignants
L’équipe
Une transmission suivie dans le temps.
-
Laurent Gélis
Fondateur de l’école
Formé au hatha yoga traditionnel au début des années 90, il enseigne depuis 1992, d’abord en association, en maison de quartier et en MJC, puis dans sa propre école, ouverte à Salon-de-Provence en 1998. Il dirige l’école de yoga Natha à Aix-en-Provence à partir de 2001, et ouvre Nadanta en 2018. Il conduit les formations, les stages et le cycle d’approfondissement.
-
Micheline
Enseignante
Elle tient les deux séances du lundi soir, à 18h et à 19h15 : la première ouverte aux débutants, la seconde d’un rythme plus soutenu, où les respirations s’allongent et où les postures se tiennent plus longtemps.
-
Laurence
Enseignante
Arrivée dans l’équipe à l’été 2026, elle enseigne le hatha yoga et la méditation. Elle tient les séances du mardi en journée, à 10h et à 12h15.
Venez essayer une séance
Le premier pas
Une fois, offert. C’est la façon la plus simple de savoir si cette pratique vous convient.
- Vous réservez en ligne
-
Choisissez un créneau, laissez vos coordonnées, c’est tout. Le cours d’essai est offert, et ne demande pas de créer de compte.
- Vous arrivez un quart d’heure avant
-
Le temps de vous garer, d’être accueilli et de vous installer sans précipitation. Le parking est gratuit devant l’école.
- Vous n’avez rien à apporter
-
Tapis et matériel sont fournis. Une tenue souple suffit. Aucune condition physique particulière n’est requise.