Actualité
MARS 2024
Namaskar
Le printemps arrive ! Et comme dans toute période de transition et de changement il est important d’être à l’écoute de soi et d’accompagner ce mouvement au mieux, par une hygiène de vie appropriée et des pratiques de yoga ciblées.
N’étant aucunement coupé du monde extérieur, nous allons ressentir les effets des changements s’opérant dans la Nature et selon notre constitution, subir ou être soutenus par cette danse des éléments.
Ainsi selon l’ayurveda, si j’ai beaucoup d’eau dans ma constitution (kapha dosha), le printemps augmentera cette humidité en moi. Elle va “se cumuler” avec l’humidité et la fraicheur emmagasinée durant tout l’hiver.
Si j’ai beaucoup d’air (vata dosha), la nature incertaine et changeante de l’intersaison m’affectera certainement d’une manière ou d’une autre. Je peux me sentir porté.e par l’enthousiasme et les projets à créer mais également un peu perdu.e dans cette énergie de va et vient.
Les personnes chez qui le feu est prédominant (pitta dosha), n’auront pas encore trop d’aggravation de leur dosha mais le printemps marque le début de la montée de chaleur jusqu’en été.
Nous vous proposons un stage sur les pratiques de printemps, pour vous aider à comprendre les mécanismes mis en place par la nature et ainsi mieux vivre cette saison parfois déstabilisante, mais si porteuse de joie !
Le gite de la Terriade nous accueillera pour l’occasion du 5 au 7 avril dans le magnifique décor du Vercors, un sauna au feu de bois favorisera le travail de détoxination favorable en cette période de l’année, et la délicieuse cuisine de jack nous régalera de toutes ses saveurs exotiques !
Dans cet élan du cœur accompagnant le printemps, le 17 mars une journée de stage nous reliera à Sita la Déesse de la compassion, de l’amour inconditionnel !
Micheline (06 52 01 80 58) nous proposera également le dimanche 24 mars une marche et yoga pour se relier à la nature en plein épanouissement ! Le yoga en balade au Printemps : Se relier à la montée énergétique du printemps, avec les sens, les plantes, les postures, la marche et la méditation.
De 14h à 16h45 à Eguilles.
NOUVEAUTE :
Vendredi 22 mars de 19h à 21h ,je vous propose une soirée Tandava (Danse méditative) dans un atelier de 2 heures avec une partie yoga pour détendre le corps, le souffle et le mental, et une partie pour vous laisser guider et vous abandonner ensuite dans une danse méditative accompagnée de musiques inspirantes.
Le 13 avril Tatiana et Florence vous proposerons un atelier Yoganatomie, pour une meilleure connaissance du lien entre le corps physique et le yoga ! Tatiana (06 73 52 84 76).
L e 27 et 28 Avril Nathalie Varlet nous fera découvrir la magie du mouvement guérisseur à travers une subtile combinaison de Wuo Tai (ostéo-danse) de dance contact, de fascia Danse et d’animal Flow.
A NOTER :
Le cours du jeudi 12h30 est remplacé par un cours de hatha yoga/méditation guidé par Tatiana le mardi de 12h15 à 13h15
Voilà un programme riche de nouvelles expériences et connaissances…
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Au plaisir de vous accompagner dans ses belles énergies de printemps
Om Shanti Om
Laurent
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COURS EN VISIO
Les quatre cours que j’assure le mercredi et jeudi soir sont également accessibles en ligne, en visio (avec zoom). Pour ces cours en ligne nous vous proposons une formule à 39 euros pour un mois de cours en zoom (4 par semaine) + l’accès à nos séances vidéo enregistrées.
Un lien sur le site et un mot de passe vous seront envoyés sur demande. Vous pouvez nous faire parvenir un chèque à l’ordre de surya à l’adresse suivante :
Laurent Gélis
Rue Alpilles Luberon
13116 Vérnègues
Ou par virement bancaire :
IBAN/ FR76 3000 4025 9000 0100 4922 138
BIC:BNPAFRPPXXX
N’hésitez pas à nous contacter par mail pour obtenir les codes d’accès, en attendant que votre règlement soit effectif.
formation personnelle enseignant
début octobre 2023
En présentiel et en ligne
Nadanta est l’un des noms de la danse de Shiva, représentée sous la forme de Nataraja, le maître de la danse. Il est entouré d’un cercle de feu et a 4 bras, symbole des plus éloquents qui soit pour exprimer la danse du cosmos tout entier, le mouvement et la pulsation rythmique qui soutiennent toute existence manifestée.
C’est la danse de la félicité, et plus précisément dans la tradition hindoue “la danse de la victoire sur les ennemis de la création et de l’Harmonie du monde”…
L’enseignement
Le hatha-yoga est la pratique issue d’une lignée de yogis ( les natha yogis ) qui depuis plusieurs millénaires transmettent cet enseignement. C’ est dans le respect de cette tradition que nous vous invitons à expérimenter cette méthode qui consiste, à travers la maîtrise du corps, de la respiration et du mental à créer une alchimie intérieure, favorisant la libre circulation de l’énergie, source de santé, de force, d’équilibre et de connaissance lumineuse de soi.
Cette méthode utilise des techniques posturales combinées à des respiration et des visualisations , elle prend en compte l’individu dans sa globalité (corps, énergie, mental) et cherche à harmoniser ces trois plans en agissant principalement sur le corps énergétique. Le travail sur la respiration y occupe une place centrale en favorisant le développement, la circulation et la canalisation de l’énergie. Vous en ressentirez ainsi les effets sur le plan :
- Corporel : souplesse, bien-être, santé
- Émotionnel : état de recul, stabilité
- Mental : force, concentration
Une pratique plus «avancée» vous amènera progressivement à mieux comprendre vos fonctionnements, la relation qui vous lie à vous-même, aux autres et au monde environnant… l’enjeu du yoga étant dans sa finalité de s’unifier en soi pour s’unir aux principes cosmiques, de pressentir le lien qui unit l’individu à l’univers, le microcosme au macrocosme.
Nous sommes sortis d’un tourbillon de vide, parsemant les étoiles comme de la poussière … Les étoiles forment un cercle et au milieu nous dansons.
– Rumi
l’école
Ecole de Yoga Nadanta
330 avenue des siffleuses
13090 Aix en Provence
Tél : 06 23 80 77 18
04 42 64 51 34
Parking gratuit à proximité
ligne de bus
l’arrêt “Domaine des fleurs” est régulièrement desservi (lignes 3).
L’Ecole de Yoga Nadanta se situe derrière le petit centre commercial du Carrefour Market, au début de la route de Berre, en direction des Granettes, à 5 minutes de la sortie d’autoroute Aix-Ouest . Un parking gratuit est assuré à proximité.
La salle est déjà toute équipée chaleureuse, lumineuse et confortable, uniquement réservée à la pratique du Yoga.
Deux vestiaires sont à disposition pour se changer.
Agenda
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