Agni Kriya : l’action du feu
Agni, le feu ; kriya, l’acte. Un nettoyage interne qui met en action le feu intérieur et agit sur toute la sphère abdominale.
Contractions
2 textes
Ce qui nourrit la pratique : les techniques du hatha yoga traditionnel décrites une à une - ce qu’elles cherchent, comment elles se mettent en place, ce qu’elles produisent - et les textes qui les éclairent.
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2 fiches
Uddiyana Bandha : la contraction de l’envol
Rétracter le ventre et le tirer vers le haut : la contraction par laquelle les « grands oiseaux » — les souffles vitaux — prennent leur envo...
Ces pratiques s’apprennent accompagné
Une fiche décrit une technique ; elle ne corrige pas une posture ni ne règle un souffle. Le cours d’essai est offert.