DHYANA BINDU UPANISHAD
la contemplation du point-limite
Comme le parfum dans les fleurs,
comme le beurre dans le lait,
comme l’huile dans le sésame,
comme l’or dans sa gangue de pierre,
Le Soi Universel, l’Atman,
est partout dans les êtres.
Voyage au Cœur de l’Inde
Voyage au Cœur de Soi…
Un littoral à la végétation luxuriante s’étend le long de la côte ouest de la péninsule indienne, enclavé entre la mer d’Oman et la forêt tropicale de la région montagneuse Sahyadrī qui mène sur le plateau du Deccan. Rizières, plages de cocotiers et plantations de café, les paysages du Karnataka sont à la fois spectaculaires et contrastés.C’est dans ce cadre somptueux que se dressent de splendides monuments tels ceux de Hampi, témoins muets de l’épopée des dynasties hindoues et musulmanes. Les cités antiques de cette région nous ont légué des temples qui comptent parmi les plus beaux de l’Inde.
Nous vous proposons un séjour Yoga et découverte, deux semaines au cœur de cette région de l’Inde du Sud.
La première semaine se déroulera dans un authentique centre ayurvédique situé au bord de l’océan. Nous alternerons pratiques de yoga sur le thème du stage, introduction aux principes de base de l’ayurvéda, soins et massages ayurvédiques, excursions…
Nous vous proposons de poursuivre en groupe la deuxième semaine à la découverte de l’empire oublié de Hampi…
Première semaine
Stage de Hatha Yoga au bord de l’Océan
Pratiques et enseignement autour de la Dhyana Bindu Upanishad
La pratique du hatha yoga (posture, respiration, concentration, méditation) nous aidera à débloquer les tensions afin de redonner libre cours à l’énergie, à trouver une véritable sensation d’alignement intérieur, à sentir un réel et profond apaisement émotionnel et mental. Nous pourrons ainsi savourer la sensation d’être relié, simplement et calmement à soi, aux autres, et à la vie.
Cette Upanishad concentre un enseignement complet sur Dhyana, la méditation contemplative, centrée sur Bindu, le symbole de Turiya, l’état de parfaite réalisation, qui plane au sommet du Om.
La psalmodie du Om, la hiérarchie des chakras et la percée de Kundalini, les mudras et les bhandas permettent de fusionner les souffles et d’éveiller les chakras les plus subtils de la région crânienne…
programme type d’une journée
6h30 – 7h30 : pratique matinale de réveil des énergies, à jeun (facultatif)
7h45 : petit déjeuner
9h15 – 11h30 : pratiques de yoga ou excursions/découverte du Karnataka, balades, massages ayurvédiques…
12h30 : déjeuner
16h – 19h : pratiques de yoga ou excursions/découverte du Karnataka, balades, massages ayurvédiques…
19h15 : dîner
21h : pratique du soir – Yoga nidra – méditation… (facultatif)
Quotidiennement, nous pratiquerons en moyenne entre quatre et six heures de Yoga en alternance avec les autres activités prévues. Les horaires sont souples : possibilité d’adaptation en fonction des journées.
Deuxième semaine
Villes Historiques et Cités Sacrées
Nous découvrirons dans un esprit convivial d’autres splendeurs du Karnataka. Durant cette deuxième semaine de voyage nous continuerons de pratiquer quotidiennement deux heures de Yoga, une heure le matin et une heure le soir, avec des temps de méditation et de contemplation afin d’être disponible pour savourer au mieux cette aventure intérieure et extérieure.
Le Royaume de Hampi
la magie des pierres
Capitale du dernier grand royaume hindou Vijayanagara (14e-15e siècle), l’ensemble monumental de Hampi est classé comme patrimoine mondiale par l’Unesco. Étendu sur 25 km2, plus de 1 600 vestiges subsistent et témoignent de la sophistication des divers systèmes urbains, royaux et sacrés. A travers ses ruines suscitant l’émerveillement, Hampi nous offre un aperçu concret de la dernière grande civilisation qui domina le sud de l’Inde pendant deux siècles : forts, temples, sanctuaires, mandapas et monuments commémoratifs à proximité de la rivière Thundabhadra. Nous vous proposons un voyage dans le temps à travers la visite des rares édifices qui soient ouverts au culte pour découvrir l’esprit vibrant d’un ancien royaume.
Goa
La Dorée
Avec ses plages paradisiaques, Goa est une ancienne étape de transit incontournable du commerce côtier entre l’Inde et l’Outre-mer. Les Arabes, les Romains et les Européens introduisirent le judaïsme, l’islamisme et diverses formes de christianisme. Colonie portugaise pendant 450 années depuis le 16e siècle, cette cité cosmopolite expose son patrimoine religieux à travers d’innombrables églises, monastère et palais…
Le lieu d’accueil
Le centre ayurvédique
La première semaine de stage de Yoga aura lieu dans un authentique centre Ayurvédique du Karnataka au bord de l’océan, avec sa nature proche et ses plages paradisiaques. Depuis de nombreuses années, le but de ce centre de traitements est d’apporter la médecine traditionnelle indienne dans sa forme la plus pure.
Entouré d’un paysage exceptionnel, sur les côtes de la mer d’Arabie, ce lieu magnifique étendu sur près de cinq hectares propose des soins dans une atmosphère sereine et en accord avec le style de vie Ayruvédique.
Vous bénéficierez de deux massages ayurvédiques avec des huiles. Une introduction aux bases de l’ayurvéda et une interaction avec le médecin du centre sera organisée pour répondre à vos questions sur les traitements ayurvédiques.
Vous disposerez de chambres doubles avec salle de bain et eau chaude. Des repas typiques de l’Inde du Sud fraîchement cuisinés avec des fruits et légumes bio vous seront servis.
Durant la deuxième semaine vous serez hébergés dans des hôtels que nous avons sélectionnés pour leur qualité d’accueil et leur confort.
Conditions générales du stage
Dates
- départ groupé : vendredi 14 février – arrivée au centre ayurvédique le samedi 15 février (possibilité d’arriver un autre jour*)
- première semaine : du 15 au 22 février (le stage de yoga commence le 17 février)
- deuxième : semaine (voyage dans le sud de l’Inde) : du 23 au 29 février
- retour groupé : samedi 29 février (possibilité de rentrer un autre jour*)
* Il est possible d’arriver ou de repartir avec d’autres vols que ceux proposés pour voyager avec le groupe. Un taxi viendra alors vous chercher ou vous ramener à l’aéroport (prévoir un supplément pour le trajet).
Participation
- Forfait tout compris en pension complète (hors billet d’avion) :
1150€ pour la première semaine de stage au centre ayurvédique
680€ pour la deuxième semaine de voyage
ce tarif inclut :
- l’enseignement du yoga et l’accompagnement
- la pension complète : hébergement en chambre double avec tous les repas inclus
- tous les transports en bus, taxis ou rickshaws
- toutes les visites (tickets d’entrée, guides…)
- l’eau potable
- les pourboires
ce tarif n’inclut pas :
- le billet d’avion (prévoir entre 500 et 800€)
- les transports pendant les temps libres
- les boissons (en dehors de celles incluses dans les repas)
- les donations libres (temples, pujas…)
- les suppléments demandés dans quelques temples pour avoir l’autorisation d’utiliser son appareil photo
Inscription
Modalités
Le nombre de places est limité.
L’inscription sera validée après réception de deux chèques d’acompte de 290€ à l’ordre de “Surya”. Le premier chèque sera encaissé à l’inscription pour réserver votre place et n’est pas remboursable. Le deuxième chèque de 290€ sera encaissé deux mois avant le départ, le 14 décembre 2019 (également non remboursable).
Chèques à envoyer à l’adresse suivante :
Laurent Gelis – rue Alpille Luberon – 13116 Vernegues
Billet d’avion
Les billets sont à réserver en agence ou sur internet. Compter entre 500 et 800 euros en fonction de la date de réservation, du lieu de départ et de la compagnie aérienne. Ne tardez pas à réserver vos billets car les tarifs fluctuent rapidement.
Passeport et visa
Assurez-vous que votre passeport a une validité d’au moins six mois et qu’il reste, au minimum, trois pages vierges. Vous ne pouvez faire la demande de e-visa qu’à partir de 120 jours avant le départ. Il est également possible de demander un visa touristique classique valable 3 mois.
Informations détaillées
Nous vous ferons parvenir par mail un guide complet pour vous expliquer toutes les démarches, vous présenter en détail l’organisation du voyage et répondre à vos questions.
Au plaisir de partager cette aventure avec vous !
Ecole de yoga Nadanta
330 avenue des siffleuses
13 090 Aix en provence
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