Introduction

1 texte

Ce qui nourrit la pratique : les techniques du hatha yoga traditionnel décrites une à une - ce qu’elles cherchent, comment elles se mettent en place, ce qu’elles produisent - et les textes qui les éclairent.

Toutes les familles de pratique

Introduction

1 fiche

Les pratiques de base du Hatha Yoga

La tradition, les techniques et leur ordre : asana, pranayama, mudra, bandha, dhâranâ. Le texte d’ensemble de l’enseignement de l’école.

Ces pratiques s’apprennent accompagné

Une fiche décrit une technique ; elle ne corrige pas une posture ni ne règle un souffle. Le cours d’essai est offert.

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