le hatha yoga

L’enseignement

L’Ecole de Yoga Natha tient son nom d’une lignée de yogis (les natha-yogis), qui, depuis plusieurs millénaires, transmettent l’enseignement du hatha-Yoga.

C’est dans le respect de cette tradition que nous nous efforçons de perpétuer cet enseignement.

Le hatha-yoga est une méthode complète qui utilise des techniques posturales combinées à des respirations et des visualisations.

Il prend en compte l’individu dans sa globalité (corps, énergie, mental) et cherche à harmoniser ces trois plans en agissant principalement sur le corps énergétique.

Le travail sur la respiration y occupe une place centrale en favorisant le développement, la circulation et la canalisation de l’énergie. Vous en ressentirez ainsi les effets sur le plan:

Corporel : souplesse, bien-être, santé…

Emotionnel : état de recul, stabilité…

Mental : force, concentration…

Une pratique plus «avancée» vous amènera progressivement à mieux comprendre vos fonctionnements, la relation qui vous lie à vous-même, aux autres et au monde environnant… l’enjeu du yoga étant dans sa finalité de s’unifier en soi pour s’unir aux principes cosmiques, de pressentir le lien qui unit l’individu à l’univers, le microcosme au macrocosme.

Les enseignants :

Les cours hebdomadaires sont dispensés par des enseignants formés dans la tradition du Yoga Natha. les formations sont assurées par laurent Gélis pour les formations d’enseignant et kat Eratostene pour les formations aux techniques de yoga pour enfants.