Viparita Karani Mudra : le geste inversé

Viparita Karani Mudra : le geste inversé

Recherche principale Geste qui permet d’inverser tous les processus (physiques, énergétiques, mentaux). La technique Allongé sur le dos, paumes des mains à plat sur le sol. Sur une expiration, décoller le bassin, placer les coudes au sol et laisser reposer le bassin...
Yoga Mudra : le geste du Yoga

Yoga Mudra : le geste du Yoga

Signification-symbolique le geste du lien. Relier le plein et le vide, le haut et le bas, la terre et le ciel. Recherche principale le point commun entre les paires d’opposées. La technique dans une assise qui permet de pencher le buste en avant (Lotus ou...
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