Viparita Karani Mudra : le geste inversé

Viparita Karani Mudra : le geste inversé

par | Juin 4, 2018 | mudra

Recherche principale Geste qui permet d’inverser tous les processus (physiques, énergétiques, mentaux). La technique Allongé sur le dos, paumes des mains à plat sur le sol. Sur une expiration, décoller le bassin, placer les coudes au sol et laisser reposer le bassin...
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