Sûrya namaskâr : la salutation au soleil

Sûrya namaskâr : la salutation au soleil

  Étymologie sūrya (soleil) namaskār (salutation) Description série de plusieurs étirements qui échauffe rapidement le corps, fait circuler l’énergie solaire, donne force et dynamisme pour toute la journée. Technique plusieurs façons de respirer : soit un souffle...
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