stages de yoga été 2016

DU 12 AU 17 JUILLET 2016
stage-yoga-juillet-2014-cevennes
HATHA YOGA
ou l’art suprême de la respiration

[blockquote]Lorsque tu as inspiré ou expiré complètement et que le mouvement s’arrête de lui-même, dans cette pose universelle et paisible la notion du “moi” disparaît et la shakti se révèle.

Concentre l’attention entre les deux sourcils, garde ton esprit libre de toute pensée dualisante, laisse ta forme se remplir avec l’essence de la respiration jusqu’au sommet de la tête et, là, baigne dans la spatialité lumineuse.

Vijnânabhairava tantra
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[toggle_basic title=”descriptif détaillé”]

le pranayama

Très souvent mis en second plan, la respiration ou pranayama et pourtant la technique centrale du Hatha yoga, le moyen privilégié, et la seule vraie liberté qui nous est donnée d’entretenir, ou de rétablir l’équilibre, et l’harmonie globale des différents plans de notre être. Il n’est plus a prouver les multiples bienfaits d’une respiration profonde sur la santé (oxygénation du sang, équilibre physique, maintien des facultés cérébrales, influence positive sur la tension artérielle, sur les fonctions endocriniennes), voir sur l’allongement de la vie…

Pranayama de prana et âyâma, signifie allonger le souffle vital. Le contrôle de notre respiration permet de faire circuler ce souffle dans les canaux d’énergie ( ida et pingala) et dans les Chakra , de façon à débloquer, équilibrer, activer et canaliser l’énergie de vie (prana ) .Il s’agit ensuite de retarder jusqu’à arrêter ce souffle vital, qui une fois intériorisé, devient alors un superbe tremplin vers les plus haut états de méditation, où le souffle se subtilise, au point d’ouvrir sur les états les plus vibrants et lumineux qui nous soient possibles d’atteindre.

 

les cinq vayus

Au cours de ce stage nous insisterons sur les différents bienfaits du souffle appliqués à la posture , à la concentration, à la méditation et nous nous exercerons en assises, aux différents pranayamas classiques et à certains plus rares dit pranayama supérieurs.

Nous explorerons également des pratiques de yoga nidra qui utilisent le souffle comme moyen d’accès aux mystères de nos rêves… Nous étudierons également les cinq directions du souffle qui agissent au niveau de notre microcosme, les cinq vayu (vents) afin de mieux comprendre nos fonctionnements.

– Prana , le souffle en avant ou entrant, dit du soleil, qui se situe dans le cœur.
– Apana, qui est le souffle d’en bas ou sortant, dit de la lune, et qui se situe en bas de la colonne vertébrale.
– Samana, le souffle de l’harmonie qui unifie, et que l’on situe dans le ventre.
– Udâna le souffle d’en haut, de l’exaltation et de l’expression, qui verticalise et que l’on situe dans la gorge.
– Vyanâ, le souffle omni pénétrant qui a pour fonction la circulation des flux, qui se situe de façon diffuse dans tout le corps.

 

Sahaja, le souffle spontané

Ces cinq fonctions vitales sont des déclinaisons du Vayu ou du Grand Svara , l’énergie cosmique, ou shakti, qui nous anime par le souffle de vie. Ce souffle que l’on peut apprivoiser, purifier, alléger et rendre de plus en plus conscient… pour qu’au fil de notre existence, et au-delà de tout exercice, il devienne notre meilleur allié, notre meilleur compagnon, le souffle spontané (Sahaja), nous reliant en permanence au Soi universel, qui fait qu’on est plus jamais seul et que l’on ne craint plus la mort, uni au grand souffle de la vie divine et éternelle.
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[toggle_basic title=”Conditions générales”]

les dates

du mardi 12 juillet 15 h au dimanche 17 juillet 15 h
Le stage est animé par Laurent Gélis

 

le lieu

Au gîte du Revel, dans les Cévennes, à Rogues : www.gite-le-revel.fr

Entre steppes et causses, paysage verdoyant du cirque de Navacelles et des gorges de la Vis. Le gite du Revel, ancienne ferme, vous accueille dans un lieu ressourçant. Chambres confortables avec salles de bain, cuisine savoureuse du terroir, piscine et grande salle de pratique.

 

l’hébergement

dans des chambres de 2 ou 3 personnes. Chambre individuelle avec un supplément selon possibilités.

 

les repas

des repas végétariens simples et savoureux vous seront servis et partagés en toute convivialité.

 

déroulement d’une journée de pratique

7h30-8h30 : sadhana, pratique du matin à jeun, techniques de réveil, mis en éveil pour la journée (*)
8h30-9h30 : petit déjeuner
10h00-12h45 : pratiques sur le thème du stage (asana-pranayama-dharana)
13h00-14h00 : déjeuner
14h00-16h00 : temps libre
16h00-19h00 : pratiques sur le thème du stage
20h00- 21h00 : dîner
22h00 : pratique du soir, méditation – mantra- yoga nidra – lecture de texte (*)

(*) La sadhana du matin et la pratique du soir sont facultatives. Etant donné l’esprit de liberté dans lequel nous travaillons, les pratiques sont adaptées selon le ressenti du moment : pratiques en salle ou en extérieur, marches silencieuses…
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[toggle_basic title=”Tarif & réservation”]

participation

650 € (comprenant la pension complète et l’enseignement)
nombre de place limité

 

réservation

l’inscription sera prise en compte avec un versement de 200 € d’acompte.

 

 

Ecole de yoga Natha
La pomonne, 859 avenue Jean Dalmas
13 090 Aix en provence
04 42 64 51 34 — 06 23 80 77 18
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Au gîte du Revel, dans les Cevennes, à Rogues.
lien vers le site du gîte : www.gite-le-revel.fr

=> STAGE YOGA 2016 sur yoganet.fr

DU 25 AU 30 JUILLET 2016
stage-yoga-juillet-2014-cevennes
HAMSA SADHANA
la présence au souffle comme union avec le soi

[blockquote]Celui qui est présent à sa respiration
N’est troublé ni par la faim ni par la soif.
Et celui qui peut pratiquer cette présence
vit dans la plénitude.
Celui qui chante sans cesse le nom de Shiva
Concentré sur le mantra silencieux, hamsa,
Comme la vibration subtile de chaque respiration,
Même au sein de l’action quotidienne,
Nuit et jour,
Celui qui est libéré de tout attachement
Touche à la non dualité
Et l’absolu est constamment satisfait.

Lalla
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[toggle_basic title=”descriptif détaillé”]

le pranayama

Très souvent mis en second plan, la respiration ou pranayama et pourtant la technique centrale du Hatha yoga, le moyen privilégié, et la seule vraie liberté qui nous est donnée d’entretenir, ou de rétablir l’équilibre, et l’harmonie globale des différents plans de notre être. Il n’est plus a prouver les multiples bienfaits d’une respiration profonde sur la santé (oxygénation du sang, équilibre physique, maintien des facultés cérébrales, influence positive sur la tension artérielle, sur les fonctions endocriniennes), voir sur l’allongement de la vie…

Pranayama de prana et âyâma, signifie allonger le souffle vital. Le contrôle de notre respiration permet de faire circuler ce souffle dans les canaux d’énergie ( ida et pingala) et dans les Chakra , de façon à débloquer, équilibrer, activer et canaliser l’énergie de vie (prana ) .Il s’agit ensuite de retarder jusqu’à arrêter ce souffle vital, qui une fois intériorisé, devient alors un superbe tremplin vers les plus haut états de méditation, où le souffle se subtilise, au point d’ouvrir sur les états les plus vibrants et lumineux qui nous soient possibles d’atteindre.

 

les cinq vayus

Au cours de ce stage nous insisterons sur les différents bienfaits du souffle appliqués à la posture , à la concentration, à la méditation et nous nous exercerons en assises, aux différents pranayamas classiques et à certains plus rares dit pranayama supérieurs.

Nous explorerons également des pratiques de yoga nidra qui utilisent le souffle comme moyen d’accès aux mystères de nos rêves… Nous étudierons également les cinq directions du souffle qui agissent au niveau de notre microcosme, les cinq vayu (vents) afin de mieux comprendre nos fonctionnements.

– Prana , le souffle en avant ou entrant, dit du soleil, qui se situe dans le cœur.
– Apana, qui est le souffle d’en bas ou sortant, dit de la lune, et qui se situe en bas de la colonne vertébrale.
– Samana, le souffle de l’harmonie qui unifie, et que l’on situe dans le ventre.
– Udâna le souffle d’en haut, de l’exaltation et de l’expression, qui verticalise et que l’on situe dans la gorge.
– Vyanâ, le souffle omni pénétrant qui a pour fonction la circulation des flux, qui se situe de façon diffuse dans tout le corps.

 

Sahaja, le souffle spontané

Ces cinq fonctions vitales sont des déclinaisons du Vayu ou du Grand Svara , l’énergie cosmique, ou shakti, qui nous anime par le souffle de vie. Ce souffle que l’on peut apprivoiser, purifier, alléger et rendre de plus en plus conscient… pour qu’au fil de notre existence, et au-delà de tout exercice, il devienne notre meilleur allié, notre meilleur compagnon, le souffle spontané (Sahaja), nous reliant en permanence au Soi universel, qui fait qu’on est plus jamais seul et que l’on ne craint plus la mort, uni au grand souffle de la vie divine et éternelle.
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[toggle_basic title=”Conditions générales”]

les dates

du lundi 25 juillet 15h au dimanche 30 juillet 15 h
Le stage est animé par Laurent Gélis

 

le lieu

Au gîte de la Terriade dans le Vercors, près de Grimone : www.terriade.com

Près de Grimone, situé dans le Vercors méridional, la Terriade nous accueille dans son écrin de verdure à 1100m d’altitude.

 

l’hébergement

dans des chambres de 2 ou 3 personnes. Chambre individuelle avec un supplément selon possibilités.

 

les repas

des repas végétariens simples et savoureux vous seront servis et partagés en toute convivialité.
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[toggle_basic title=”Tarif & réservation”]

participation

650 € (comprenant la pension complète et l’enseignement)
nombre de place limité

 

réservation

l’inscription sera prise en compte avec un versement de 200 € d’acompte.

 

 

Ecole de yoga Natha
La pomonne, 859 avenue Jean Dalmas
13 090 Aix en provence
04 42 64 51 34 — 06 23 80 77 18
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Au gîte de la Terriade dans le Vercors, près de Grimone.
lien vers le site du gîte : www.terriade.com

=> STAGE YOGA 2016 sur yoganet.fr

DU 15 AU 20 AOÛT 2016
stage-yoga-juillet-2014-cevennes
ADITI SHAKTI
l’Énergie Divine

[blockquote]
Si tu ressens en toi l’unité de la Shakti,
n’étant plus nulle part, tu deviens le Tout.

Lalla

En toi est le jardin des fleurs.
Demeure sur le lotus au mille pétales
et là, contemple l’infinie beauté.

Kabir

[/blockquote]

[toggle_basic title=”descriptif détaillé”]

Six jours pour se reconnecter avec bonheur à la Nature !

Chacun à son rythme, nous aborderons les techniques traditionnelles du Yoga afin de purifier le corps et favoriser l’élévation de la fréquence vibratoire. Nous pratiquerons les postures (asana), les souffles (pranayama), les gestes (mudra), les fixations oculaires (drishti), les formules énoncées (mantra), les diagrammes affichés (yantra), les ligatures (bandha), les purifications (kriya), la relaxation (nidra), les concentrations (dharana), le retrait des sens (pratyahara) et les méditations (dhyana). Nous essaierons en toute décontraction, de prendre plaisir à la pratique et d’orienter nos esprits vers la sensation pure. Pour ce faire nous prendrons notre temps en yoga dans une salle agréable et confortable.

 

Etude sur le thème du stage :

Nous avons le plus souvent l’impression d’être empêchés, d’être limités dans nos capacités et de nous retrouver seuls face à nos problèmes. De fait, nous n’arrivons pas à réaliser nos rêves et parfois même nous perdons tout espoir de trouver le bonheur. Cette souffrance a bien été repérée par les sages, elle est simplement provoquée par l’ignorance de notre propre nature. L’erreur est de se croire séparé avec les autres et l’environnement, de s’arrêter à toute chose limitée.

Nous reprendrons contact avec notre corps et plus encore avec notre environnement naturel. A travers l’usage des sens, nous prendrons conscience des éléments de la nature qui sont perpétuellement présents en nous. Par des pratiques en salle et en extérieur, nous tisserons à nouveau ce lien avec l’énergie de la Nature. Nous apprendrons à reconnaître sa puissance, son efficience, nous ressentirons sa vibration générique qui pulse en nous comme dans tout l’Univers.

Aditi Shakti est la Mère divine qui engendre et manifeste toute la création. Indivise, partout présente, elle représente l’unité, la liberté sur toutes ses formes. Elle fait comprendre à ceux et celles qui se fondent en son sein qu’Elle est identique à la Conscience Absolue, au Soi universel et éternel.

 

Aditi Shakti : le lien avec la Mère Divine et l’énergie de la Nature.

Six jours pour lâcher-prise, se ressourcer, se régénérer
en lien avec les éléments de la Nature et le plaisir des sens.

Pour des moments de convivialité et de plaisir :
le partage de délicieux repas végétariens
et quelques soirées musicales viendront régaler nos sens…
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[toggle_basic title=”Conditions générales”]

les dates

du lundi 15 août 16h au samedi 20 août 15 h
Le stage est animé par Michel Chauvet et Laurent Gélis

 

le lieu

Au gîte de la Terriade dans le Vercors, près de Grimone : www.terriade.com

Près de Grimone, situé dans le Vercors méridional, la Terriade nous accueille dans son écrin de verdure à 1100m d’altitude.

 

l’hébergement

dans des chambres de 2 ou 3 personnes. Chambre individuelles avec un supplément selon possibilités.

 

les repas

des repas végétariens simples et savoureux vous seront servis et partagés en toute convivialité.
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[toggle_basic title=”Tarif & réservation”]

participation

650 € (comprenant la pension complète et l’enseignement)
nombre de place limité

 

réservation

l’inscription sera prise en compte avec un versement de 200 € d’acompte.
Laurent Gélis
Ecole de yoga Natha
La pomonne, 859 avenue Jean Dalmas
13 090 Aix en provence
04 42 64 51 34 — 06 23 80 77 18
nadanta-dev-nadanta.pf6.wpserveur.net

Michel Chauvet
Ecole de yoga de Nimes
La Courte Echelle
11 bis rue de Genève
30000 Nîmes
04 66 75 43 97 — 06 88 41 18 20
www.yoga-nimes.fr
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Au gîte de la Terriade dans le Vercors, près de Grimone.
lien vers le site du gîte : www.terriade.com

=> STAGE YOGA 2016 sur yoganet.fr

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